Запись от admin | 26 Ноябрь,2011 | Массаж

Массаж, ориентированный на избавление от «апельсиновой корки» — называют антицеллюлитным. Он отлично действует на поверхность кожи, улучшая ее тургор и избавляя от излишков жира. Лучше всего сеансы антицеллюлитного массажа проводить в салоне красоты, но иногда за неимением достаточного количества времени можно его проводить и в домашних условиях. При наличии определенных навыков процедура будет эффективна почти так же, как и полученная в салоне. Поговорим о том, как делать антицеллюлитный массаж собственными силами.

Основные принципы проведения:

Не сдавливайте сильно и не мните кожу — это только ухудшает ситуацию и уменьшает естественный ток лимфы;

Не массируйте внутреннюю часть бедер, область паха и подколенные впадины.

Для начала примите теплый душ, чтобы кожа разогрелась. Потрите ладони друг о друга и приступайте к массажу. Оговоримся сразу, что для того, чтобы получить заметный результат уже через месяц, выполняйте эти процедуры утром и вечером ежедневно, в течение 15-20 минут.

Обязательно применение специального антицеллюлитного крема. Это дополнительно разогреет тело и даст скольжение.

Этап 1. Растирание. Выполняется круговыми движениями, постепенно поднимаясь от низа к верху, от стоп к бедрам. Этот прием отлично активизирует отток излишков жидкости и подкожного жира, уменьшая толщину их отложений. Заметно улучшается состояние кожи и повышается ее тургор.

Этап 2. Надавливание. Захватив как можно больший участок тела, начинайте разминать его, как тесто. Кожу старайтесь не сжимать, а именно надавливать. Отлично избавляет от целлюлитных участков и возвращает утраченный тонус.

Этап 3. Процедуру следует закончить энергичными похлопываниями суставами пальцев или ритмичными похлопываниями кулаком по поверхности. Вместе крема/геля идеально использование жидкого меда.

Вот те основные приемы, которые нужно учитывать тем, кто не знает, как делать антицеллюлитный массаж дома.

А как вы приводите в порядок себя, любимую? Поделитесь своими секретами красоты с читательницами – ваши отзывы будут полезны.

Посмотрите на мир глазами близорукого:

Посмотреть все картинки